Eu queria tirar uma duvida eu ja tomo creatina a 1 mes e várias semanas este pote ta quase acabando e naum deu muityo resultado Ainda mais eu nunca fiz saturação , então eu poderia fazer a saturação pelo 2 pote ou é errado ?
Tenho 1,72 do altura e sou pesando 78kg e nao me acho forte Muito mais me acho pesado tal gordura se concentra Muito mais na bariga nao gosto por academia prefiro correr na areia solta da praia,tal conbinaçao do malto com a creatina me ajudaria a perder tal gordura localizada nenhumas perder peso.
Comprei uma creatina da Neonutri composta de creatina monohidratada e micronizada, 100% pura, como sou diabfoitico nãeste quero usa-lá usando 1 “carboidrato de alto Ãndice glicêmicoâ€, como se eu usar vai descontrolar os meus nÃveis por glicemia, sim já faço uma dieta legal, composta por proteÃnas, fibras, vitaminas e etc. Entãeste se eu tomar a creatina pura (sem nenhum outro suplemento ou carboidrato de alto valor glicêmico) eu ainda posso obter bons resultados?
Fundada em 1972, a Eurofarma é uma DE maiores indústrias farmacêuticas do PaÃs do futebol, a Eurofarma é destaque nos segmentos em de que atua.
eu posso começar a tomar as 3 gramas creatina meia hora previamente do treino e depois do treino desprovido criar saturaçãeste ?
Bem bacana as dicas, alfa caps plus estou tomando 5g por creatina no pós-treino junto utilizando malto e nãeste vi nenhum ganho por força ainda, contudo vou continuar tomando ate este fim e ver no qual da! Pretendo alfa caps remedio para emagrecer pelo próximo pote qual comprar executar a saturação pra tentar melhorar meus resultados.
Bom dia! Fiz saturação há uns 3 meses atrás. Mas tem Muito mais por 1 mês qual parei por tomar creatina. Posso novamente saturar?
E tbm queria tirar uma Enorme duvida, tomando creatina se eu beber cerveja faz mal? ou qualquer tpw de bebida alcoolica??
Tal recomendaçãeste do não ultrapassar 3g/Dia e para evitar que pessoas desinformadas ou não faça uso incorreto (como a maioria) do Resultado e após deter problemas do saúdo meter a culpa no laboratório/fabricante processando judicialmente, Nesse caso como nos remédios farmacológicos!
Olá, comecei a tomar creatina faz 1 mês e meio, porém nunca fiz a saturaçãeste, posso começar a realizar ou tenho qual dar um prazo com tomar e depois começo a saturaçãeste?
-Gostaria de saber qual seria O MAIS EFICAZ carboidrato por alfa caps anvisa Inconveniente Ãndice glicêmico para tomar com a creatina, sem ser em FORMATO do suplemento.
ola, eu vó começar a saturaçãeste na segunda, eu alfa caps formula vó tomar creatina+malto 2x antes do treino, 1 pós acrescentando whey e outra antes por dormir desprovido este whey, sou coreto? se não como faço?
É excelente sim. E não é obrigatório este malto, porém eu recomendo a todos as pessoas qual façam o emprego dele. A absorção Destes nutrientes será bastante melhor, para além dele auxiliar a repor energias, contra a fadiga múscular e etc.
Olá, começo a executar musculação semanada qual vem, porém vi na internet muita gente falando que o ideal é tomar 5 gramas de creatina por POR DIA, Ainda mais de que isso é eliminado pela urina, além de provocar possÃveis danos aos rins… Será de que tomando tudo este qual tu indica, tenho 70 kg, não prejudica o corpo?